Narın anavatanı Himalaya dağları ve Hindistan'dan İran'a kadar uzanan bölge olarak biliniyor. Daha sonra İpek Yolu ve Baharat Yoluy'la Avrupa'ya oradanda da Amerikaya kadar uzanmış ve dünyanın her yerine yayılmış. 

 

Mutfaklara kattığı renk ve lezzetin yanı sıra son zamanlarda sağlık ve güzellik alanında da değerine değer katıyor. Beslenme uzmanları tarafından son zamanlarda faydaları önemle vurgulanan gerek meyve olarak taneli yenildiğinde gerekse suyu içilerek, tüketiminde önemli bir artış gözleniyor. Gerçek bir antioksidan olan nar, kanserden korunmada da tüketilmesi gereken önemli bir besin kaynağı. C  vitamini yönünden oldukça zengin olduğu için kuşburnu greyfurt ve portakalı da geride bırakıyor. Ayrıca B vitamini, demir, çinko, magnezyum, sodyum ve potasyum içeriyor.

 

Son yıllarda kozmetik ve cilt bakımında önemi daha da arttığı için; nar çekirdeği yağından yapılan bir çok ürün tüm dünyada oldukça revaçta olduğu gibi tıpta kullanılan kremlerini de unutmamak gerekir.