Tarifler Mutfak Rehberi Sağlıklı Beslenme Şifa Niyetine Kitaplar
Çiriş Otu Yemeği
Çiriş Otu Yemeği
Her hakkı saklıdır. All rights reserved.

Memleketimizde Marmara, Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişen çiriş otu, baharın gelmesiyle birlikte semt pazarlarındaki yerini almaya başladı. Fazla bilinen ve tüketilen bir gıda olmasa da pek çok faydası olduğu bilinen bir yeşil sebze olan çiriş otunun yemeği, ıspanağı anımsatıyor ve genelde ıspanaktan da çok sevilen bir lezzeti oluyor. Ben eskiden beri biliyor olsam da eşim ilk kez tattığı bu yemeği ıspanaktan güzel buldu mesela...

MALZEMELER

  • Yarım kilo çiriş otu
  • Yarım çay bardağı bulgur
  • 1 tatlı kaşığı salça ya da mevsiminde 2 adet domates
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı tereyağ
  • 1 adet orta boy soğan
  • Pul biber
  • Tuz

TARİF

Çiriş otunu ayıklayıp yıkayın ve iri şekilde doğrayın.

Tereyağı tencereye alın. Soğanı ince ince doğrayın pembeleşinceye kadar kavurun.

Zeytinyağı ve salçayı (domates kullanacaksanız küp küp doğranmış domatesleri) ilave ederek 1 dakika kadar kavurun.

Doğramış olduğunuz çiriş otlarını tencereye ekleyip 2-3 dakika soteleyin. Daha sonra yemeğin üzerini geçmeyecek şekilde sıcak su koyup tuz ve biberini ayarlayın.

Bulguru da ilave ederek bulgurlar yumuşayıncaya kadar pişirin.

NOTLAR

  • Yemek bu şekliyle sıcak tüketilebilir. Ya da sadece zeytinyağı ile yapılıp soğuk olarak da yenilebilir.
  • Bulgur yerine pirinç de kullanabilirsiniz.

* Lezzetci.com`daki tüm tarifler Hatice GÜZEL tarafından denenip fotoğraflanmaktadır.
30 Mart 2010 tarihinde eklendi, 5694 kez okundu, 0 kez yorumlandı, 0 kez tavsiye edildi.

Etiketler: çiriş, çiriş otu, çiriş otu yemeği, sebze yemeği, sebze yemekleri

Paylaş

Sayfa Altı Reklamları Son günlerin en gözde kolyesi Madalyon Ayet-el Kürsi Kolye myTAKI.com`da.

Sakin ve huzurlu bir tatil için "islami oteller" bu rehberde.

İnternetin en iyi gümüş takı mağazasında harika ürünler ve kampanyalar sizi bekliyor.
Yorum Yaz
Adınız Soyadınız


E-posta Adresiniz


Yorum Başlığınız


Yorumunuz
Tarifi Arkadaşına Gönder
Adınız Soyadınız


E-posta Adresiniz


Arkadaşınızın Adı Soyadı


Arkadaşınızın E-posta Adresi



Sizin İçin Seçtiklerimiz

patlıcan yemekleri
  • Patlıcan Yemekleri
  • Biber Dolması
  • İçli Köfte Tarifi
  • Sütlü Mercimek Çorbası
  • Sevilen Tatlı Tarifleri

    Aşure Tarifi
  • Aşure Tarifi
  • Waffle Tarifi
  • Tiramisu Tarifi
  • Yalancı Tavuk Göğsü Tarifi
  • Çocuklarımız İçin Tarifler

    çocuk yemekleri
  • Ev Yapımı Cips Tarifi
  • Çikolatalı Sandviç Kurabiye
  • Havuçlu ve Kremalı Kek
  • Yalancı Galeta Tarifi